«Музыкотерапия как средство психокоррекции поведения детей в состоянии стресса»

Длительное время в педагогике на первый, и часто единственный, план выдвигалась задача коррекции познавательной сферы ребенка, в недостаточной степени исследованы особенности нарушений поведения детей. Вместе с тем успешность социальной адаптации и интеграции в общество детей определяется не только глубиной нарушений познавательной сферы, но и нарушениями поведения детей.

Общим в происхождении нарушений поведения детей главным образом является агрессивность в различных формах ее проявления, а также негативизм в поведении, приводящие к социальной и психологической дезадаптации. В основе нарушений, сопровождающихся агрессивным поведением и негативизмом, как правило, лежат психологические и социально-психологические факторы. К первым относятся нарушения в мотивационной, эмоциональной, волевой и нравственной сферах личности, ко вторым – негармоничное семейное воспитание.

В настоящее время все большее внимание привлекают проблемы изучения психологических причин нарушений поведения детей различных возрастов, разработки программ психопрофилактики и коррекции. За последние годы было выполнено психологами и педагогами ряд исследований по изучению, диагностике и коррекции нарушений поведения. Этому посвящены работы Беличевой С.А., Дубровиной И.В., Кона И.С., Кондрашенко В.Т., Личко А.Е. и др.

Современная школа, будучи незаменимым институтом социализации детей, к сожалению, занимает в наше время далеко не последнее место среди источников разнообразных психологических проблем, осложняющих развитие ребенка.

Приведем лишь некоторые данные, указывающие на истинные масштабы неблагополучия, порождаемого современной школой. Еще 10-15 лет назад специалисты констатировали состояние школьной дезадаптации, требующей либо кратковременной, либо более или менее систематической психотерапии у 15-20% детей школьного возраста. Сегодня этот показатель поднялся до 35%, чему явно способствует и ослабление соматического здоровья школьников, которые к концу обучения в средней школе таково, что только 10-15% выпускников могут считаться здоровыми, 40% страдают хроническими соматическими заболеваниями, а 30% - неврозами.

Спектр распространенных психологических проблем школьников чрезвычайно широк: потеря учебной мотивации, низкая успеваемость, неорганизованность, конфликтные отношения с учителями и сверстниками, низкая самооценка, агрессивность, различные формы отклоняющегося поведения и др. В совокупности с ослабленным нервно-психическим и соматическим здоровьем эти причины приводят к тому, что 30% детей практически не справляется с усвоением большей части программного материала, а еще 40% испытывают серьезные трудности в процессе усвоения программы.

Итак, статистические исследования показывают, что уровень травматизации учеников резко возрос, а это значит, что современному человеку все чаще приходится сталкиваться с воздействием различных экстремальных факторов, переживать психический стресс (47, с.120).

По нашему мнению, одним из альтернативных, и вполне эффективных способов психокоррекции поведения является такой вид психокоррекции поведения детей, как музыкотерапия.

Музыка - это важное средство нравственного и умственного воспитания человека, источник благородства сердца и чистоты души, оно открывает людям глаза на красоту природы, нравственных отношений, труда (3, с. 18).

В последнее время большое распространение получило понятие «музыкотерапия», что означает буквально лечение музыкой.

Музыкотерапия представляет собой метод, использующий музыку в качестве средства коррекции психологического состояния. Многочисленные методики музыкотерапии предусматривают как целостное, так и изолированное использование музыки в качестве основного и ведущего фактора воздействия на психоэмоциональное состояние человека.

Музыкотерапия давно использовалась в коррекции эмоциональных отклонений, страхов, двигательных и речевых расстройств, психопатических заболеваний, отклонений в поведении при коммуникативных затруднениях (39; с.169).

Проблемы воздействия музыки на человека рассматривались в трудах классиков философии: Пифагора, Платона, Аристотеля, Демокрита. В Средневековье данной теме посвящены труды А.Кирхера, З.Матейовой, С.Машуры. Среди современных ученых немалую ценность представляют научные исследования отечественных психологов: В.В.Медушевского, Е.В.Назайкинского, В.И.Петрушина, А.А.Осипова (50; с.12).

Однако недостаточно внимания уделено такой важной проблеме, как влияние музыкотерапии на поведение детей. Именно это факт определил тему нашего исследования: "Музыкотерапия как средство психокоррекции поведения детей в состоянии стресса".

Цель исследования: изучить и выявить влияние музыкотерапии на психоррекцию поведения детей в состоянии стресса.

Объектом исследования является процесс изучения особенностей музыкотерапии.

Предметом исследования является поведение детей в процессе внедрения музыкотерапии в систему музыкального образования.

Гипотеза исследования: музыкотерапия может стать эффективным способом саморегуляции личности при следующих условиях:

 внедрения в практику сеансов музыкотерапии;

 разработки пакета программ классической и релаксационной музыки для регуляции психоэмоционального состояния;

 составления практических рекомендаций по использованию музыкотерапии в учебном процессе.

Для реализации намеченной цели и проверки выдвинутой гипотезы были поставлены следующие задачи:

1. Систематизировать психолого-педагогическую, медицинскую, музыковедческую литературу по данной проблеме;

2. определить сущность понятий «стресс» и «психокоррекция»;

3. выявить содержание и возможности музыкотерапии, его основные виды, а также влияние на психокоррекцию поведения детей в состоянии стресса;

4. разработать пакет программ классической и релаксационной музыки для психокоррекции поведения детей в состоянии стресса, методические рекомендации по применению музыкотерапии на практике, примеры упражнений для занятий по музыкотерапии.

Методологической основой исследования явились теория стресса Г.Сельве; работы в области изучения эмоций отечественных психологов В.К. Вилюнаса, Ф.Е.Василюка; теоретические идеи К.Роджерса; учение о психологии музыкального восприятия В.В.Медушевского, Е.В.Назайкинского, В.И.Петрушина.

Теоретическая значимость исследования заключается в следующем:

1. систематизирована имеющаяся литература по данной проблеме;

2. определена сущность понятий «стресс» и «психокоррекция», его факторы;

3. выявлены содержание и возможности музыкотерапии, ее основные виды;

Практическая значимость нашего исследования заключается в том, что разработаны методические рекомендации для учителей музыки по внедрению музыкотерапии в обучение детей, составлен пакет программ классической и релаксационной музыки для регуляции психоэмоционального состояния, примеры упражнений для занятий по музыкотерапии.

Структура исследования: введение, две главы, выводы, заключение, список литературы

Психологи́ческая корре́кция (Психокорре́кция) - один из видов психологической помощи деятельность, направленная на исправление особенностей психологического развития, не соответствующих оптимальной модели, с помощью специальных средств психологического воздействия; а также - деятельность, направленная на формирование у человека нужных психологических качеств для повышения его социализации и адаптации к изменяющимся жизненным условиям.

Психокоррекционные воздействия могут быть следующих видов: убеждение, внушение, подражание, подкрепление. Различают индивидуальную и групповую психокоррекцию. В индивидуальной психолог работает с клиентом один на один при отсутствии посторонних лиц. В групповой - работа происходит сразу с группой клиентов со схожими проблемами, эффект достигается за счёт взаимодействия и взаимовлияния людей друг на друга (24, с.177).

Психокоррекция определяется как направленное психологическое воздействие на те или иные структуры психики с целью обеспечения полноценного развития и функционирования личности. С позиции данного подхода диктуются различия в средствах и приёмах психокоррекции. Так, например в психоаналитическом подходе психокоррекционная работа направлена на смягчение симптомов внутреннего конфликтного взаимодействия между «Я» и «Оно» через преодоление неадекватных психологических защит. В гуманистическом подходе личностного роста, самоактуализации и так далее. При этом задача психолога заключается в ориентации на уникальные возможности и потенциал личности. Психокоррекция понимается как создание условий для позитивных личностных изменений.

Деятельностная парадигма связывает психокоррекцию с формированием системы действий и чёткой структуризации деятельности. В этом плане выделяются две группы методов:

1. Методы усиления регулирующих функции психики, развитие эмоционального самоконтроля, улучшение психической саморегуляции;

2. Методы нормативно-ценностной коррекции, объектами которой выступают нормативные комплексы, обуславливающие отказ от подчинения совместным принципам, целям, задачам деятельности.

Методы психокоррекции направлены на выработку норм личностного поведения, межличностного взаимодействия, развитие способности гибко реагировать на ситуацию, быстро перестраиваться в различных условиях, группах, то есть на методы социального приспособления.

1. Динамическое содержание периода возрастного развития может быть разнообразным, а значит и результативность одного и того же воздействия не одинакова.

2. Эффективность психокоррекции определяется качеством содержания, своевременностью и адекватностью.

3. Эффективность работы зависит от степени соответствия психокоррекционной работы индивидуальным особенностям психического развития человека.

Основные виды психологической коррекции

1) по коррекционным задачам:

- семейная коррекция;

- игровая коррекция;

- нейропсихологическая коррекция;

- коррекция личностного роста.

2) по характеру направленности:

- симптоматическая;

- каузальная.

3) по способу коррекционных воздействий:

- директивные виды;

- недирективные виды.

4) по форме организации:

- общая психокоррекция (мероприятия общепедагогического порядка, нормализующие социальную среду ребёнка; нормализация и регуляция психофизических и эмоциональных нагрузок ребёнка, работа по психогигиене и психопрофилактике, педагогической этике, лечебно-оздоровительные мероприятия, организация специальных занятий по плаванию, усиленному питанию детей);

- частная психокоррекция (набор психолого-педагогических воздействий, то есть системы специально разработанных психокоррекционных мероприятий, применяемых в общей системе образовательных процессов. Игровая, музыкальная, драмотерапия);

- специальная психокоррекция (комплекс приёмов, мер, методов, методик, работы с кокретным ребёнком или группой детей по решению психологических проблем).

Сфера применения психокоррекции:

- коррекция эмоционального развития ребёнка;

- коррекция сенсо-перцептивной и интеллектуальной деятельности;

- психокоррекция поведения детей и подростков;

- коррекция развития личности.

Применительно к проблемам детей в школе:

- коррекция недостатков когнитивной деятельности;

- коррекция недостатков эмоционально-волевой сферы;

- коррекция поведения.

Все выделенные виды психокоррекции в целом дают системное представление об организационно-содержательных началах психокоррекционного процесса.

Научный термин «стресс» уже давно вошел в обиходный язык, о стрессе пишут в популярной и художественной литературе, ищут способы, как избежать стресса, как снять стресс. Однако психологический портрет нынешней эпохи и людей этой эпохи доказывает, что эта тема как никогда актуальна именно сейчас. Но пребывание в травматических ситуациях - это только одна сторона. Одна из основных причин, могущих вызвать стрессовое состояние, другая, и не менее важная, сторона связана с тем, как человек реагирует на само травматическое событие и как он «перерабатывает» пережитое, т.е. речь, идет об уровне эмоциональной устойчивости индивида, о его личностных ресурсах, о стрессоустойчивости. Как говорится, избежать стресса невозможно, но возможно сформировать в себе стрессоустойчивость, «иммунитет» к стрессу. И эта проблема очень актуальна в данное время, особенно по отношению детской личности, психики детей (58,с. 350).

Концепция стресса достаточно древняя. Вероятно, еще доисторическому человеку приходило в голову, что изнеможение от тяжких трудов, длительное пребывание на холоде или на жаре, кровопотеря, мучительный страх и любое заболевание имеют нечто общее. Он не осознавал сходство в реакциях на все, что превышало его силы, но, когда приходило это ощущение, инстинктивно понимал, что достиг предела своих возможностей и что «с него хватит».

Человек скоро должен был обнаружить, что его реакции на продолжительное и непривычное суровое испытание - плавание в холодной воде, лазание по скалам, отсутствие пищи - протекают по одному шаблону: сначала он ощущает трудность, затем втягивается и, наконец, чувствует, что вынести не в состоянии. Он не знал, что эта трехфазная реакция - общий закон поведения живых существ, столкнувшихся с изнуряющей задачей. Ежедневные заботы, поиски пищи и крова слишком заполняли его жизнь, и ему некогда было думать о теоретическом объяснении жизненного опыта. Но все же у него было смутное понимание происходящего, доступное переводу с языка интуитивных ощущений на язык научных терминов, которые могут быть восприняты разумом, проверены экспериментом и подвергнуты критическому разбору.

В процессе длительной эволюции человек научился приспосабливаться к состояниям, изменяющимся условиям внешней среды. Именно эта способность позволила человеку выжить в очень суровых условиях существования. Причем механизмы приспособления постоянно совершенствовались, у тех, у кого эта способность была более выражена, т.е. происходил качественный отбор. Процесс совершенствования адаптационных механизмов происходит и в наше время у современного человека. Внешне никак не выражается, но внутренние процессы вполне можно оценить в качественном и количественном выражении (58, с.230). Видимо, такой вопрос однажды задал самому себе канадский физиолог Сельве. Его исследования позволили ответить на него весьма тщательно.

Г.Сельве определяет стресс как совокупность неспецифических ответных реакций организма, вызванных каким-либо стрессовым фактором. В самом общем виде стресс - это реакция организма на действие какого-либо фактор внешней среды. Стрессовый фактор (или стрессор) - это любое воздействие на организм, которое вызывает реакцию стресса (58,с. 293). Чтобы понять это определение, нужно для начала объяснить, что мы подразумеваем под словом «не специфический». Каждое предъявленное требование в каком-то смысле своеобразно, или специфично. На холоде дрожим, чтобы выделить больше тепла, на солнце мы потеем, и выделение пота охлаждает нас. Мышечное усилие, например бег, вверх по лестнице с максимальной скоростью, предъявляет повышенные требования к мускулатуре и сердечно-сосудистой системе. Потому сердцебиение становится чаще и сильнее, повышенное кровяное давление расширяет сосуды и улучшается кровоснабжение мышц.

Каждое лекарство и гормон обладают специфическим действием. Гормон адреналин учащает пульс и повышает кровяное давление, одновременно поднимая уровень сахара. Однако независимо от того, какого рода изменения в организме они вызывают, все эти агенты имеют и нечто общее. Они предъявляют требование к перестройке. Это требование специфично, оно состоит в адаптации к возникшей трудности, какова бы ни была.

Другими словами, кроме специфического аффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, - это и есть сущность стресса.

С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения приятна или не приятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или адаптации. Нелегко заставить себе, что лекарств, голод, жара, гормоны, печаль и радость проявляют одинаковые биологические сдвиги в организме. Однако дело состоит именнотак. Количественные биохимические измерения показывают, что некоторые реакции одинаковы и неспецифичны и для всех видов действий.

Позднее Сельве предложил различать стресс и дистресс (от distress – истощение, несчастье). Сам по себе стресс Сельве стал рассматривать как положительный фактор, как источник повышения активности, радости от усилия и успешного преодоления. Дистресс же наступает лишь при очень частых или безмерных стрессах, в таких сочетаниях неблагоприятных факторов, когда наступает не радость преодоления, а чувство беспомощности, безнадежности, сознание чрезмерности, непосильности и нежелательности, «обидной несправедливости» требуемых усилий (58, с.153).

Сущность стрессовой реакции заключается в «подготовительном» возбуждении и активации организма, необходимой для готовности к физическому напряжению. Стресс всегда предшествует значительной затрате энергетических ресурсов организма, а затем и сопровождается ею, что само себе может приводить к истощению функциональных резервов. При этом стресс ни в коей мере не может рассматриваться как негативно явление, так как только благодаря ему человек может адаптироваться. Помимо этого, слабо выраженный стресс оказывает положительное влияние на общее состояние организма и на психические характеристики личности.Например, при слабом стрессе отличается положительное изменение следующих психических характеристик: внимания, памяти, мышления и воображения и др.

Таким образом, стресс должен рассматриваться в качестве позитивной адаптивной реакции, вызывающей приспособление организма. Однако существуют стрессовые реакции, приводящие к демобилизации систем организма. Это явление стресса в научной литературе получило название дистресса. Именно дистресс несет в себе факторы, действующие разрушительно на организм. Трансформация стресса в дистресс происходит при слишком интенсивном воздействии факторов окружающей среды, при которых мгновенно истощаются функциональные резервы организма или нарушаются механизмы психической регуляции (62, с. 132).

Необходимо отметить, что у человека адаптация происходит по-другому, нежели у животных. Это связано с тем, что у человека есть сознание и что он по своей природе является биосоциальным явлением, т.е. одновременно представителем биологического вида. Многообразность явления стресса у человека настолько велика, что пришлось осуществить разработку целой типологии проявлений. На современном этапе принято разделять стресс на два главных вида: биологический и психический. Так как человек является социальным существом и в деятельности его объединяющих систем основную роль играет психическая сфера, то чаще именно психический стресс становится более значимым для регуляции.

Отдельные авторы классифицируют факторы, вызывающие психический стресс на две группы. Поэтому и психический стресс они символически делят на два вида: информационный и эмоциональный. Информационный стресс появляется в ситуациях больших информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей переработки информации и не успевает принимать верные решения в нужном темпе, особенно при большой ответственности за последствия принятых решений. Появление эмоционального стресса многие авторы связывают с ситуациями обиды, угрозы, опасности, С этой точки зрения выделяются три формы эмоционального стресса: тормозной, импульсивный и генерализованный. При эмоциональном стрессе появляются определенные изменения в психической сфере, в том числе изменения протекания психических процессов, эмоциональные сдвиги, нарушения двигательного и речевого поведения (62, с.98). Следует подчеркнуть, что подобное деление психического стресса на информационный и эмоциональный весьма условно. Данная классификация исходит из основных характеристик факторов, вызывающих стресс. На практике резко удается разделить информационные и эмоциональные стрессоры и определить, какие из стрессов являются ведущими. Чаще всего в стрессовой ситуации информационные и эмоциональные стрессоры неразделимы, поскольку формирование чувств всегда связано с переработкой информации.

В качестве основного условия возникновения стресса многие авторы указывают наличие угрозы. Но бесспорным является то, что возникновение и течение стресса в первую очередь зависят от индивидуальных особенностей человека. (58, с.53).

Действие стрессора и развитие стресса наряду с очевидными отрицательными последствиями для здоровья человека могут быть и полезными. Другими словами, стресс приносит не только вред, но и пользу. Это наблюдается в тех случаях, когда действие стрессора не очень значительно, но происходит на достаточно высоком уровне и организм легко справляется с нагрузкой. В этот момент (стойкой активности) организм человека, его тело и разум действует наиболее четко и слаженно. Сельве назвал такое состояние айстрессом (от греческого «ай» - хороший или настоящий).

Стресса не следует избегать. В прочем, как явствует из определения вышеизложенного в начале главы, это и невозможно. Во время стресса происходит мобилизация энергетических ресурсов и физиологических систем, обеспечивающая повышенную физическую и эмоциональную активность. Наиболее оптимальным психофизиологическим способом, помогающим уменьшить напряжение, вызванное стрессом, является формирование в себе стрессоустойчивости.

Стрессоустойчивость - это психофизическое состояние человека, обеспечивающее оптимальную адаптацию к экстремальным условиям, позволяющее решать возложенные на него служебные и бытовые задачи без потерь (физических и психических), находясь в состоянии психофизического равновесия (58, с.96).

Эффективность формирования стрессоустойчивости, как мы считаем, зависит от следующих условий:

1. Активный и здоровый образ жизни. Физические упражнения необходимы для того, чтобы предотвратить вредные последствия стресса и повысить стрессоустойчивость. Напряжение мышц (увеличивающееся, как известно при стрессе в состоянии тревоги, возникающем при частых стрессах) дополнительно усиливает тревогу, затем следует - мышечное напряжение, создается замкнутый круг. Чтобы прервать его, используются методы мышечной релаксации. Физическая нагрузка также обладает релаксирующим действием. Путем улучшения состояния всех систем организма, обусловленное повышением выносливости сердечно-сосудистой системы в результате физических тренировок. Антистрессовое действие оказывает любой физической активности для повышения способности организма усваивать кислород, для активизации дыхания и улучшения работы сердечно-сосудистой системы в определенных пределах (58, с.80).

Физические упражнения снижают последствия ежедневной усталости, измотанности, поддерживая гибкость и подвижность суставов. Они улучшают физическое самочувствие, защищают от тех форм умственной усталости, которые часто сопровождают стресс и напряжение. Физическое здоровье является лучшей защитой от стресса и связанных с ним болезней; оно усиливает способность справляться с любым уровнем напряжения.