«Танцевально-двигательная терапия как способ регулирования психоэмоционального состояния подростков»

Как и изучение других видов искусств, хореография способствует развитию тех сторон личностного потенциала учеников, на которые воздействие других предметов имеет лишь ограниченное влияние: творческое мышление, воображение, способность к рассмотрению жизненных явлений с самых разных позиций. Танец способствует развитию эстетического вкуса, воспитанию эстетических чувств, но при этом существенно влияет и на физическое развитие подростка.

В настоящее время общество нуждается в психоэмоционально устойчивых людях. Психоэмоциональное развитие ребенка является актуальной и важной проблемой современного мира. Причиной тому служит неразвитость психоэмоциональной сферы, что в последующем приводит к неумению детей общаться, адекватно реагировать на мнения, чувства и состояния окружающих, возникновению негативных форм поведения, конфликтам.

Особенно актуальна эта проблема у детей в подростковом возрасте, так как в этом возрасте психика подростка особенно подвергается различным изменениям.

Анализ системы образования показал, что на данный момент нет условий для поддержания психоэмоционального состояния подростков. В связи с этим нужно создавать специальные условия для регулирования их психоэмоционального состояния.

Большим потенциалом для создания необходимых условий для регулирования психоэмоционального состояния подростков в системе дополнительного образования обладают занятия танцевально-двигательной терапией.

Танцевально-двигательная терапия - это метод психокоррекционного воздействия на личность с целью исправления нарушений в эмоционально-волевой, коммуникативной и межличностной сферах жизнедеятельности человека. Это метод, который в первую очередь объединяет людей, познающих окружающий мир и помогает определить человеку в нем свое место посредством движения.

Танцевально-двигательная терапия является специализированной формой арт-терапии, основанной на принципах и механизмах классического психоанализа, аналитической психологии, гуманистической психологии и гештальт-подхода. Сегодня методы и приемы данного направления психокоррекции широко используется в работе с детьми подросткового возраста.

Танцевально-двигательной терапия использует движения, чтобы развить эмоциональную, физическую, социальную и когнитивную жизнь человека. Танцевальная терапия оформилась как отдельное направление в 5070-е гг ХХ в. в США, в 60-80-е в Германии, Великобритании и Израиле. В 8090-е она начала распространяться в других странах Европы, затем в Азии, России, Австралии.

В 1996 г. в Москве создается Ассоциация танцевально-двигательной терапии, и этот год можно считать официальной датой рождения танцевально-двигательной терапии в России.

Актуальность данной работы обуславливается, с одной стороны, огромным интересом к теме в современной науке, с другой стороны, недостаточной ее разработанностью. Рассмотрение вопросов связанных с данной тематикой носит как теоретическую, так и практическую значимость.

Основные материалы, содержащиеся в учебной литературе, обладают общим характером, а многочисленные монографии по этой тематике рассматривают более узкие проблемы танцевально-двигательной терапии.

В основном материал, изложенный в учебной литературе, носит общий характер, а в многочисленных монографиях по данной тематике рассмотрены более узкие вопросы проблемы танцевально-двигательной терапии. Однако необходимо учитывать современные условия, исследуя проблематику обозначенной темы.

Теоретико-методологическую базу исследования составили:

- психологические исследования (работы Л.И.Божовича, А.В. Брушлинского, Л.С. Выготского, А.В. Запорожца, В.В.Зеньковского, А.Н. Леонтьева Н.Н. Поддьякова, С.Л. Рубинштейна, Е.В.Субботского, Т.М. Титаренко, Д.И. Фельдштейна, Д.Б. Эльконина, С.Г.Якобсона и др.) рассматривают разные аспекты научных подходов к изучению формирования эмоциональных представлений, чувств, знания и суждений, усвоения моральных норм и правил поведения. В них раскрывается подростковый возраст как сензитивный и самый динамичный период эмоциональной сферы личности у детей в процессе занятий хореографией. Это говорит об актуальности темы, однако, проблема регулирования психоэмоционального состояния подростков посредством танцевально-двигательной терапии не рассмотрена в полной мере.

- танцевально-двигательная терапия стала объектом исследования И.А.Жаворонковой, А.С. Некрасова, Д.Г. Клыковой, Т.Н. Лебедевой, Э.Гренлюнда, В.В. Козлова, А.А. Кониной, О.С. Иониной, И.А. Прилепского, А.А. Варламовой, Е.А. Бережной.

Анализируя разновидности танцевально-двигательных движений как метода терапии эмоциональной сферы подростков можно также обратиться к работам таких авторов, как С.К. Лангер, К. Гуров, С.Н. Попов, которые 

сопровождении эмоционального становления формирующейся личности.

Анализ сложившейся ситуации в обществе, а также научной литературы позволил обозначить следующее противоречие:

- между важностью педагогических условий регулирования психоэмоционального состояния подростков на занятиях хореографией и недостаточным методическим обеспечением этого процесса.

Сформулированное противоречие позволило выделить проблему и обозначить тему ВКР: «Танцевально-двигательная терапия как способ регулирования психоэмоционального состояния подростков».

Цель исследования: теоретически обобщить и экспериментально проверить содержание, формы и методы регулирования

психоэмоционального состояния подростков на занятиях хореографией.

Объект: процесс дополнительного образования подростков на

занятиях хореографией.

Предмет: содержание, формы и методы регулирования

психоэмоционального состояния подростков на занятиях хореографией.

Задачи:

• сделать обзор научно-методической литературы по проблеме исследования;

• определить особенности психоэмоционального состояния подростков;

• изучить теоретические аспекты и выявить природу танцевально - двигательной терапии;

• выявить влияние занятий хореографией на формирование психоэмоциональной сферы у подростков;

• рассмотреть содержание, формы и методы регулирования психоэмоционального состояния подростков на занятиях хореографией;

• провести педагогический эксперимент и проанализировать его

результаты.

Гипотеза: занятия танцевально-двигательной терапией влияют на регулирование психоэмоционального состояния подростков.

Методологической основой исследования стали базовая учебная литература, фундаментальные научные работы крупных ученых в изучаемой нами области, результаты практических исследований значимых отечественных и зарубежных исследователей, научные статьи специализированных периодических изданий, раскрывающих тематику танцевально-двигательной терапии.

Методы исследования:

- наблюдение,

- анализ литературы,

- педагогический эксперимент.

Теоретическая значимость исследования: содержательно раскрыты методы диагностики психоэмоционального состояния подростка. Также теоретическое изучение танцевальной терапии состоит в ее нахождении на стыке нескольких научных дисциплин.

Практическая значимость исследования: заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы педагогами учреждений дополнительного образования в реальных условиях деятельности.

Структура работы: выпускная квалификационная работа включает в себя введение, две главы - теоретическую и практическую, заключение, список литературы.

В подростковом периоде серьезным изменениям подвергаются условия жизни и деятельности, что вызывает перестройку в психике и меняет сложившиеся формы взаимоотношений с людьми.

В 4 классе школьники начинают систематическое изучение основ наук, что требует более высокого уровня их психической деятельности: понимания сложных и отвлеченных связей между объектами, глубоких выводов и доказательств, формирования теоретических понятий. Изменяется общественная позиция школьника и его положение в коллективе. Он начинает играть существенную роль в школе и в семье. Требования, предъявляемые ему обществом, коллективом и взрослыми, становятся более серьезными.

Идет серьезная перестройка всего детского организма, отражающаяся в некоторых его психологических особенностях.

Физическое развитие происходит резко и неравномерно: идет усиленный рост тела и укрепление мускульного аппарата, интенсифицируется процесс окостенения скелета. Наблюдается стремительный рост тела в длину: у мальчиков максимум прироста приходится на 14-15 лет, у девочек - на 12-13; грудная клетка и таз обычно отстают в развитии, что создает впечатление нескладности и «угловатости» ребенка. Этот факт вызывает определенные психологические явления: подросток осознает и стесняется своей угловатости, старается исправить нескладность: может принимать неестественные и вычурные позы. Любая, даже добрая шутка в адрес его фигуры или позы может вызвать бурную реакцию: его тяготит мысль, что он кажется смешным и нелепым в глазах других.

Возрастное несоответствие отмечается и в развитии сердечно-сосудистой системы. Сердце становится сильным и увеличивается в объеме, начинает работать более мощно, но диаметр кровеносных сосудов еще отстает в развитии. Зачастую это приводит к определенным расстройствам кровообращения, напряжению деятельности сердца и повышению кровяного давления, в результате чего появляются слабость, головокружение, головные боли и быстрая утомляемость.

Эти особенности развития сердечно-сосудистой системы и начало насыщенной деятельности желез внутренней секреции вызывают некоторые скоропроходящие нарушения в деятельности нервной системы подростков: прослеживается повышенная возбудимость, вспыльчивость,

раздражительность, иногда выражающиеся в склонности к резким и бурным реакциям. Нервная система подростков не всегда может переносить длительно действующие и сильные монотонные раздражители, и потому под их влиянием часто переходит в состояние сильного возбуждения либо, наоборот, торможения. Например, под воздействием множественных впечатлений, нервных потрясений - внезапной радости или огорчения, длительного ожидания волнующих событий часть подростков становится пассивными, вялыми и рассеянными, другая часть - нервозными, раздражительными и нарушающими дисциплину [43].

Характеристики подросткового периода - «переходный», «критический», «трудный» указывают на важность и сложность развития этого возраста. Изменения, происходящие в организме, приводят его к потрясению. Подросток может демонстрировать такое поведение, как эгоизм, раздражительность, упрямство, грубость, уход в собственные переживания, ранимость и стремление к одиночеству.

Данный метод сформировался в середине ХХ в. на стыке телесно-ориентированной психотерапии и современных хореографических направлений.

Выделяют несколько «пониманий» танцевально-двигательной терапии:

J медицинское - танцевальная терапия рассматривается как разновидность лечебной гимнастики, физкультуры или шейпинга. Сюда относятся техники Пилатес, Александера и Фельденкрайса;

J психологическое - танцевальная техника в контексте тренинга личностного развития или индивидуальной терапии;

J нью-эйджеловское - экстатический танец, танец-медитация.

В России танцевально-двигательная терапия как метод используется для работы по принятию себя, изменениям в образе «Я», коррекции самооценки, улучшению межличностных отношений.

Цель, которую преследует танцевальная терапия, — достичь изменений внутри личности, а не изучение хореографии, танцевальных направлений и форм, специальных техник. Главное — освободиться от сопротивления, внутренних и внешних напряжений. Очень важно для пациента развить телесные возможности для осознания своего тела и интеграции тела и души.

Танцетерапия представляет собой уникальный вид терапии, берущий свое начало в искусстве танца. В процессе движения - танца - происходит интеграция эмоционального, физического, когнитивного и социального аспектов человеческой жизни. Танцетерапия - это специализированная форма арт-терапии, основанная на механизмах и принципах классического психоанализа, гуманистической и аналитической психологии, гештальт- подхода. Методы и приемы танцевально-двигательной терапии сегодня активно используются в работе с детьми подросткового возраста для их психокоррекции.

Основными методами можно выделить следующие:

• техники работы с телом, дыханием, ритмом (для развития моторики, расширения двигательного репертуара, снятия мышечного и

эмоционального напряжения, повышения чувствительности к

телесным ощущениям, развития навыков саморегуляции);

• кинестетическая эмпатия (для выхода на глубокий уровень невербального взаимодействия через сенсорную настроенность на состояние другого человека, развитие эмпатии, осознания и отреагирования эмоций);

• работа с предметами и образами (для преодоления сопротивления, образного самовыражения, расширения ролевого репертуара);

• индивидуальная и парная танцевальные импровизации,

структурированный танец (с целью самораскрытия и самопринятия);

• совместный.

Особенная ценность и сила танца, его интеграционные смыслы заключаются в том, что все эмоциональные, физические, духовные и интеллектуальные процессы объединяются в единое целое действие.

Через танец подросток может:

• с большей открытостью смотреть на мир человеческих взаимоотношений;

> продемонстрировать чувства, которые он не может или боится выразить;

> реализовать желания, страшные или неловкие для воплощения;

> найти взаимопонимание, нехватка которого ощущается в обыденной жизни.

Исследование влияния танцевально-двигательной терапии на процесс формирования личности подростка позволил выделить основные направления в работе с детьми в возрасте 11-14 лет:

1. Самовыражение личности через исследование собственного тела и

проживание эмоции в танцевальном движении.

2. Стимуляция творческого потенциала личности и воображения,

способствует эмоциональной саморегуляции подростка.

3. Становление более независимого и индивидуализированного самовосприятия и самоотношения.

4. Высвобождение сдерживаемых и подавляемых чувств и отношений, снятие зажатости, тревоги, внутреннего конфликта.

5. Принятие тела путём создания положительного образа своего «Я», более целостного ощущения себя.

6. Осознание и развитие членами группы системы отношений

посредством осознания экспрессивного репертуара поведения подростка.

7. Коррекция отношений в группе подростков путём развития

посредством танцевально-двигательных движений новых способностей эмоционального самовыражения.

Итак, что дает подростку танцевально-двигательная терапия:

1. Улучшается физическое и эмоциональное состояние.

2. Повышается самооценка и чувство собственного достоинства, подросток учится по-новому доверять себе и выстраивает собственный благоприятный образ.

3. Положительное влияние на общее психологическое благополучие личности. 

Танцевально-двигательная терапия повышает адаптивность поведения, способствует уменьшению стереотипности двигательных паттернов и проявлению большей спонтанности, самораскрытию, закреплению новых способов поведения и коммуникации через расширение двигательного и ролевого репертуара, его вариативности, развитие телесной чувствительности, эмпатии, увеличение силы и амплитуды движений, использование различных уровней пространства.

При проведении исследования были поставлены и решены следующие задачи:

1) На основе изученной научной и методической литературы была подготовлена система занятий по танцевально-двигательной терапии в танцевальной студии с использованием методов и приёмов, направленных на регулирование психоэмоционального состояния подростков.

2) В группе подростков 12-15 лет был проведен педагогический эксперимент, направленный исследование влияния занятий танцевально-двигательной терапией на психоэмоциональное состояние подростков.

3) Улучшение показателей психоэмоционального состояния подростков подтвердила гипотезу: занятия танцевально-двигательной терапией положительно влияют на их психоэмоциональное состояние.

Когда человек начинает двигаться, он становится более энергичным, здоровым и жизнеспособным. Танец позволяет человеку быть самим собой, двигаться в соответствии со своим внутренним миром. Танец - это огромная сила, которая пробуждает творческую энергию человека, что так важно в подростковом возрасте. Благодаря исследованиям можно сделать выводы о том, что занятия по танцевально-двигательной терапии влияют на самочувствие, активность, настроение и эмоциональную стабильность. Помимо этого, нами было установлено, что показатели САН выше после занятия, чем были до него. Также мы доказали, что занятие в рамках танцевально-двигательной терапии увеличивает эмоциональную

устойчивость старшеклассников. Таким образом, данная работа дала представления о танцевально-двигательной терапии как самостоятельном направлении, показала значительную роль танца и движений в жизнедеятельности человека, а также доказала, что танец и психология могут эффективно взаимодействовать.

4. Бережная, Е. А. Использование танцевально-двигательной терапии в организации досуговой деятельности подростков [Текст] / Е. А. Бережная // Современные проблемы социальной психологии и социальной работы: материалы XI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (г. Спб, 23 марта 2016 г.). - СПб.: СПбГУП, 2016. - С. 92-94.

5. Бережная, Е. А. Применение танцевально-двигательной терапии в психологической работе с подростками [Текст] / Е. А. Бережная // Психолого-социальная работа в современном обществе: проблемы и решения: сборник материалов международной научно-практической конференции (Спб, 24-25 апреля 2015 г.). - СПб.: СПбГИПСР, 2015. - С. 2426.

+ еще 48 источников