«Методика обучения строевым упражнениям»

Строевые упражнения применяются на уроках физического воспитания, при проведении спортивно-показательных выступлений и других организованных массовых мероприятий. Они являются средством воспитания занимающихся дисциплинированности, организованности, формирования правильной и красивой осанки, походки, навыков коллективных действий, развития чувства ритма и темпа движений, способности соразмерять их по времени и в пространстве. Обучение строевым упражнениям начинается с самых доступных упражнений. Сначала ученики обучаются построению, где от них требуется быстро и безошибочно находить свое место в строю.

Строевые упражнения характеризуются тем, что они необходимы для проведения урока по физической культуре для успешного решения поставленных задач: твердым, уверенным управлением занимающимися от начала и до окончании урока, дисциплинируют учащихся, сознательное отношение учеников к выполнению заданий учителя. Данные рекомендации помогут в подготовке к учебной и педагогической практике

студентов факультета физической культуры по направлению педагогическое образование степени бакалавр.

2. Широкое использование различных движений, которые обеспечивают развитие функциональных и физических качеств. 3. Избирательное воздействие на организм человека.

Подбором упражнений, исходных положений и способов выполнения достигается воздействие на определённую группу мышц.

4. Строгая регламентация учебного процесса и регуляция физической нагрузки. Путём изменения темпа и амплитуды движения, увеличением или уменьшением количества повторений можно регулировать нагрузку в соответствии с подготовленностью занимающихся.

5. Возможность непрерывного усложнения и комбинирования упражнений. По мере овладевания упражнением переходят к изучению сложных его вариантов.

Классификация гимнастических упражнений

1. Строевые упражнения – они служат для организации занятий по гимнастике.

2. ОРУ – упражнения выполняются без предметов, с предметами (гантели, мячи, обручи), на гимнастической стенке, со скамейкой, на скамейке

3. Прикладные упражнения – то что используем в жизни (ходьба, бег, ползание, лазание, перелазание, переноска груза)

4. Вольные упражнения – это соединение различных общеразвивающих, акробатических, хореографических упражнений в комплексе.

5. Подвижные игры – эстафеты, игры на внимание).

6. Упражнения на гимнастических снарядах– женское многоборье: вольные упражнения, брусья разной высоты, бревно, опорный прыжок; мужского многоборья: конь-махи, кольца, опорный прыжок, вольные упражнения, брусья, перекладина.

7. Акробатические упражнения (кувырки, равновесия, сальто, различные поддержки и пирамиды).

8. Прыжки.

• Простые (в длину, в высоту, в глубину)

• Опорные (через гимнастические снаряды: конь, козёл)

9. Упражнения художественной гимнастики.

Виды гимнастики

1. Образовательно-развивающая гимнастика, которая используется в целях развития и совершенствования.

• Базовая гимнастика (утренняя гимнастика, физкультминутка)

• Прикладная гимнастика (военно-прикладная, спортивно-прикладная)

• Шейпинг, аэробика.

• Атлетическая гимнастика

2. Оздоровительная гимнастика.

• Гигиеническая гимнастика (умывание)

• Лечебная гимнастика (коррегирущая гимнастика для осанки, реабилитационно-восстановительная)

3. Спортивные виды гимнастики.

• Спортивная гимнастика

• Спортивная аэробика

• Спортивная акробатика

• Спортивный рок-н-ролл

• Художественная гимнастика

Классификация строевых упражнений

1. Строевые приёмы.

Выполнение команд: «Становись!» «Равняйсь!», «Смирно!» «Вольно!» «Разойдись» «Вольно правой!» «Вольно левой!» «Налево равняйсь!» «Отставить!», поворотов на месте: «Напра-ВО!», «Нале-ВО!», «Кру-ГОМ!» «Полповорота напра-ВО!» «Полповорота Нале-ВО!», расчетов в строю: «По порядку, расчитайсь!» «На 1-2, расчитайсь!» «По три, расчитайсь!» «По четыре (и т.д.), расчитайсь!» «На 9, 6, 3, на месте, расчитайсь!» «На 4, 2, на месте, расчитайсь!»

2. Построения и перестроения.

Умение учащихся строиться в различные виды строя.

Способы перестроений из одной шеренги:

1. Из одной шеренги в две.

2. Из одной шеренги в три.

3. Уступами по распоряжению.

4. Уступами по расчету.

5. Захождением отделениями.

Способы перестроений из колонны по одному:

1. Из колонны по одному в колонны по два.

2. Из колонны по одному в колонны по три.

3. Уступами по распоряжению.

4. Поворотом в движении (одновременными поворотами).

5. Дроблением и сведением, разведением и слиянием.

3. Размыкания и смыкания.

Они связаны со способами увеличения или уменьшения интервала и дистанции строя.

Виды размыкании:

1. По распоряжению

2. Приставными шагами

3. По строевому уставу

4. Дугами вперёд

4. Движения и передвижения.

Упражнения, связанные с передвижениями различного характера, сюда же относятся разновидности ходьбы: на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, перекатом с пятки на носок, в полуприседи, в приседи и т.д., разновидности бега: сгибая ноги вперед, сгибая ноги назад, поднимая прямые ноги вперед, назад, в стороны, шагами галопа правым (левым) боком вперед, подскоки на двух, на левой, на правой и т.д.

Способами их выполнения на месте: «На месте шагом, марш!» Остановками: «Направляющий на месте!» «Группа - Стой!».

В движении: «В обход налево (направо) шагом (бегом) марш!» «Прямо!» «По диагогали, марш!» «Противоходом, налево (направо) марш!» «Змейкой, марш!» «По кругу, марш!» «По спирали, марш!» «Открытой (закрытой) пятлей к центру, марш!» «Проходами слева (справа, марш)!» «Проходами внутрь (снаружи) марш!»

Поворотами в движении: «Нале – ВО!» «Напра – ВО!» «Кругом, МАРШ!»

Для изменения скорости, темпа и ритма передвижения используются команды: «Шире — шаг!», «Короче — шаг!», «Чаще — шаг!», «Ре-же!», «Полный — шаг!»

Обучение строевым упражнениям осуществляется с учетом возрастных особенностей учащихся. В младших классах их показ сочетается с обучением "по разделениям", например: повороты на месте изучаются "переступанием"; при изучении ходьбы сначала отрабатываются движения руками (при ходьбе на месте), затем постановка ног (с фиксированным положением рук). При разучивании и совершенствовании различных видов ходьбы меняется темп, способы постановки ног, положение головы, туловища. Перед учащимися ставятся конкретные посильные двигательные задачи. Так, при изучении ходьбы можно на двух-трех уроках учить сохранению заданной дистанции, применяя при этом различные виды ходьбы: на носках, в полуприседе, на пятках и т.д., после выполнения этой задачи изучаются другие компоненты ходьбы.

Эти методические приемы обучения позволяют, как бы нанизывать более сложные двигательные умения на простые, облегчают управление движениями, их координирование.

Обучение строевым упражнениям начинается с самых доступных упражнений. Сначала ученики обучаются построению, где от них требуется быстро и безошибочно находить свое место в строю. Для этого применяется игровой метод: изменение места построения, построение в круг, перестроение по ориентирам, размыкание по точкам и др.

Сочетание показа с выполнением отдельных компонентов движения по разделениям с попутным объяснением способа действий наиболее понятно детям. Учитель при этом имеет возможность конкретизировать действия учащихся, исправлять их.

По распоряжению, как и по команде, выполняется комплекс двигательных действий, однако без строгой обусловленности. Например: "Сомкнитесь вправо'", "Повернитесь направо!" и т.д. Учащиеся выполняют распоряжение под свой внутренний счет. Исходя из конкретной ситуации учитель использует в уроке как команды, так и распоряжения.

Структурно команда подразделяется на три части: предварительную, исполнительную и паузу между ними. Каждая часть выполняет свою специфическую, присущую только ей функцию или несет определенную смысловую нагрузку.

Предварительная часть команды указывает на предстоящее действие, она организует внимание учащихся и поэтому произносится громко, отчетливо, несколько нараспев. При выполнении строевых приемов она заменяет команду "смирно".

Затем следует пауза (1,5-2 секунды), которая позволяет сосредоточить внимание на предстоящем действии. Паузу учитель может удлинить или сократить в зависимости от конкретной педагогической ситуации. Удлинение паузы дает возможность учащимся понять, что строй еще не готов к выполнению действия, и заставит их без специальных замечаний исправить свое поведение.

Исполнительная часть команды подается отрывисто, энергично-повелительным тоном. От умения учителя модулировать голосом при подаче команд во многом зависит успех в обучении. Учителю не следует применять однословные команды, такие как «равняйсь», «смирно», «прямо» и др., целесообразнее перед их подачей употреблять как предварительную часть команды слова "класс", 'колонна", "внимание" и т.п. Это позволит учащимся более четко выполнить требуемые действия.

Успеху в обучении способствует сочетание показа с выполнением отдельных компонентов движения по разделениям с попутным объяснением способа действия. Учитель при этом может корректировать ошибки учащихся, а они, в свою очередь, должны осознавать и запоминать правильность выполнения требуемых действий. Так, например, при перестроении из одной шеренги в две (после предварительного расчета на первый, второй) вторые номера по команде "делай раз" выполняют шаг левой назад, по команде "делай два" - шаг правой в сторону, по команде "делай три" приставляют левую к правой. При перестроении из двухшереножного строя в одношереножный эти же действия выполняются в обратной последовательности. После нескольких повторений, когда вторые номера заучат движения, учащиеся меняются местами.

При выполнении фигурной маршировки важна роль направляющего, так как все изменения в направлении движения выполняются в первую очередь им. С воспитательной целью учителю целесообразно чаще менять направляющего с тем, чтобы каждый почувствовал себя ответственным за успех всего класса.

7. Комплексная программа по физическому воспитанию для 1-11 классов общеобразовательной школы. М.: Просвещение. 1996.

8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для

институтов физической культуры.-М.: Физкультура и спорт, 1991.–543 с.

9. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: учебное пособие для студентов пед. специальных высших учеб. заведений.-М.: Просвещение, 1989. – 222 с.

10. Петров П.К. Урок гимнастики в школе: учеб. пособ.- изд-во Удмуртского ун-та, 1994.– 80 с.

11.Петров П.К. Гимнастика в школе: учеб. пособ.- изд-во Удмуртского ун-та, 1996.– 460 с.

12. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учебник для студентов учебных заведений.–М.: Гуманитарный издательский центр «Владос», 2000.– 448 с.

13. Палыга В.Д. «Гимнастика».- М.: Просвещение.1982.

14. Смолевский В.М. Гимнастика и методика преподавания: Учебник для институтов физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1987. – 336