«Тенденции формирования здорового образа жизни школьников»

Исследователи, работающие с детьми в школах, говорят, что уровень здоровья и информированности о здоровом образе жизни у школьников на данный момент низкий. Это связано с недостаточной физической активностью, «модой» на вредные привычки, неполноценное питание, несоблюдение режима дня и недостаточным примером со стороны взрослых (родителей и педагогов).

Вышесказанное демонстрирует необходимость теоретического и практического обучения учеников школ основам культуры здоровья, здорового образа жизни и приобщения к внеучебной деятельности по данным вопросам.

В наибольшей степени это касается школьников, которые понимают важность физической активности и придают высокое значение физическому развитию.

Вероятно, лучшим средством решения данной проблемы является внедрение методик формирования здорового образа жизни в ходе учебного процесса в школы, потому что традиционный процесс физического воспитания в школах не справляется в нужной степени с внедрением принципов здорового образа жизни учеников в их повседневную жизнь.

А потому мысль о необходимости изменения системы физического воспитания является как никогда актуальной сегодня. Ведь именно физическая культура в школе является наиболее эффективной формой приобщения школьников к здоровому образу жизни.

Известно, что здоровье определяет качество адаптации индивида. Однако до сих пор не определены степень и характер влияния здорового образа жизни на социальную адаптацию личности вообще, и учеников школ в частности.

Несмотря на наличие разработанных вопросов сущности здорового образа жизни в научно-методической литературе, все еще недостаточно обоснованы педагогические условия формирования готовности к его ведению у школьников, что подтверждается наличием противоречий между:

• преобладанием на практике интегративных знаний о здоровье личности, здоровом образе жизни и при этом отсутствием их в содержании подготовки, реализуемой в общеобразовательных школах;

• надобностью формирования представления о здоровом образе жизни как социально-культурной ценности и преобладанием в учебном процессе декларативности в формировании данных категорий;

• потребностью в формировании здорового образа жизни школьников и практически отсутствием теоретических и практических аспектов ее осуществления в учебном процессе школ;

• социальной важностью формирования здорового образа жизни и отсутствием научно обоснованных подходов по использованию здоровьесберегающих технологий в общеобразовательных школах;

• необходимостью формирования ценностных позиций о здоровом образе жизни, и недостаточным наличием методических указаний для школ.

Цель исследования: исследование структуры и содержания здорового образа жизни школьников.

Объект исследования: образ жизни школьников.

Предмет исследования: процесс формирования здорового образа жизни у школьников на занятиях физической культурой и во внеурочной деятельности.

В связи с целью, объектом и предметом исследования, были сформулированы следующие его задачи:

1. Определение особенностей здорового образа жизни школьников.

2. Выявление структуры и содержания образа жизни школьников в России и в Норвегии, определив уровень информированности о здоровом образе жизни у учеников школ.

3. Разработка методических рекомендаций по внедрению здорового образа жизни школьникам

Гипотеза исследования: недостаточная информированность о

здоровом образ жизни, характерная для школьников, должна быть преодолена в результате внедрения в учебный процесс новых педагогических методик формирования и внедрения здорового образа жизни в процессе уроков физкультурой и в ходе различных культурно-массовых мероприятий. В качестве основных принципов методики должны выступать:

1) принцип индивидуализации учебного процесса (создания индивидуального образовательного маршрута в освоении дисциплины «Физическая культура» и коррекции нарушений здорового образа жизни);

2) принцип модернизации учебного процесса (введение в программу современных видов физической культуры: применение современных

тренажеров и техник групповых программ таких как пилатес, йога, различные спортивные танцы и элементы гимнастики, использование современных средств информирования в виде социальных сетей, использование различных спортивных приложений, использование пульсометров);

3) принцип вариабельности учебного процесса (возможности выбора вида занятий физической культурой на любом этапе в соответствии с пожеланиями учеников, личными достижениями, состоянием здоровья, самочувствием и т.д.);

4) принцип оптимальности нагрузки (даже без ее повышения при необходимости);

5) принцип сотрудничества преподавателей и школьников (посредством учета запросов и пожеланий со стороны школьников и повышения доступности преподавателей посредством ведения работы в социальных сетях для своих учеников);

6) введение в структуру культурно массовых мероприятий спортивных этапов для приобщения школьников и во внеучебной деятельности к здоровому образу жизни.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- получены данные, показывающие уровень сформированности здорового образа жизни у школьников;

- определена специфика здорового образа жизни российских школьников;

- установлено, что уровень социальной адаптации школьников в России отклоняется от оптимальных значений;

- изучены показатели здоровья, посещаемости занятий физкультурой, физической подготовленности у российских школьников;

- разработаны методические рекомендации по формированию здорового образа жизни в процессе занятий физической культурой и при проведении культурно- массовых мероприятий.

Теоретическая значимость исследования состоит в получении ряда данных, доказывающих:

- недостаточность материалов о повседневном информировании школьников по вопросам здорового образа жизни;

- недостаточную степень развития характеристики здорового образа жизни у школьников в России (особенно - практического компонента);

- системообразующую роль когнитивного и мотивационного компонентов в общей структуре здорового образа жизни учащихся в школе;

Практическая значимость проделанного исследования заключается в возможности:

- применения полученных данных для совершенствования уровня профессиональной подготовки и переподготовки преподавателей физической культуры, работающих в школах, а также для подготовки будущих специалистов в сфере физической культуры и спорта;

- применения разработанного инструментария диагностического и методического характера в деятельности преподавателей физической культуры школы.

Результаты данного исследования в будущем могут применяться для последующей научной разработки рассмотренной темы;

Структура работы состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и приложений.

Результаты исследования апробированы и доложены на конференциях и опубликованы в научных статьях в журналах, входящих в Перечень ВАК РФ.

1. XIII Всероссийская научно- практическая конференция молодых ученых, аспирантов и студентов «Экологическая безопасность, здоровье и образование». Челябинск.-2020 (сертификат участника).

2. Шурыгина В.В., Кашуба Е.А., Кобызева А.С Тенденции формирования здорового образа жизни студенческой молодежи СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ЕСТЕСТВОЗНАНИЯ Материалы национальной научно-практической конференции 8-9 июня 2020 г. Том III Уфа-2020. С.-162

3. Приняла участие в работе VI международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в жизни студенческой молодёжи», посвященная 75 летию Победы в ВОВ, Омск,2020.

4. Приняла участие в работе Национальной научно-практической конференции Уфа, 2020.

Во-вторых, государство и множество специалистов соответствующего профиля уделяют особое внимание проблеме здорового образа жизни у детей, ведь именно эти люди являются будущим всего народа и государства. Однако, исследователи говорят, что именно среди учеников школ и студентов высших учебных заведений на сегодняшний день происходят наиболее неблагоприятные тенденции в плане здоровья.

В-третьих, учащиеся в школах являются будущим страны и народа (в политическом, репродуктивном, экономическом и культурном смыслах), потенциально являются высококвалифицированными специалистами. Логично, что на современном этапе развития общества внимание к здоровому образу жизни школьников активизировалось в связи с ежегодным ухудшением здоровья школьников, а в дальнейшем и ухудшением здоровья специалистов.

В-четвертых, однозначно именно в детском и юношеском возрасте можно максимально хорошо сформировать установки здорового образа жизни. Поэтому именно этот период жизни необходимо использовать максимально плодотворно, формируя правильные и «здоровые» ценности у маленьких людей.

Школьный возраст наиболее значим в отношении различных воздействий, потому что именно в этот период заканчивает формироваться структура жизненных ценностей личности. И именно в этот период еще возможно «предотвратить» развитие будущих заболеваний, отказаться от многих вредных привычек или предупредить их начало.

Авторы множества работ отмечают, что главная деятельность, присущая школьному периоду жизни, - это развитие и самоопределение. Особенно подмечается, что школьные годы - это особая социальная группа, главная функция которой - приобретение знаний и умений по общеобразовательным и специальным предметам. Это подразумевает как приобретение необходимых общекультурных компетенций, так и формирование конкретного образа жизни. Каждый школьник принимает важные решения, от которых зависит, вероятно, вся его дальнейшая жизнь. Период учебы в школе является одним из наиболее сложных жизненных периодов, но в то же время одним из самых продуктивных. От принятых решений, возникающих на протяжении данного периода, зависит последующее жизненное благополучие индивида. В то же время, как уже отмечалось выше, необходимость максимального напряжения сил (которая довольно часто возникает в школьный период жизни), требует достаточно хорошего здоровья. Рассмотрим данные в отношении состояния здоровья современного школьника ниже.

Различные исследователи говорят, что быть полностью здоровым - уже не норма для большей части детей. Кроме того, дети и молодежь России, которые должны быть самой здоровой частью общества, к сожалению, не являются таковой в данный момент, потому что они больше всех подвергаются воздействиям ряда социальных эпидемий, например: табакокурение, наркомания, алкоголизм и СПИД.

Оздоровительная деятельность во внеучебное время в норвежской школе тоже поставлена неплохо: каждый вечер по несколько видов секций для разных возрастов. Также очень часто организуются походы в горы, катание на лыжах, выезд на каток, тур в лес и т.д. Все секции платные. Но эта плата почти символическая (в переводе на рубли примерно 5000-10000 рублей в год) В России не каждая школа может предложить внеучебные занятия. Зато имеется большое разнообразие дополнительных секций и занятий в специальных заведениях. К сожалению, сейчас большинство из них платные, и цены на такие мероприятия высокие, а потому доступны не для всех.

Уроки физкультуры, как уже неоднократно сказано, имеют огромную роль в формировании здорового жизни у школьников. В российских школах преобладает соревновательный момент и сдача нормативов (а как иначе оценить деятельность ученика?), в то время как в норвежской школе акцент на командную слаженную работу, на благоприятный климат в коллективе (оценки отсутствуют до 8 класса). Конечно, это создает желание посещать уроки у одних ребят и нежелание посещать физкультуру у других. Кроме того, огромную роль играет оснащенность школы и помещений для физкультуры: если в одном случае это только зал с козлом, канатом и мячиком, а в другом зал со скалодромом, подиумом для акробатики, бассейны, то разница в желании ребят посещать и не посещать очевидна. Российскому Правительству давно пора обратить внимание на устаревшее оборудование в большинстве школ.

Питание также играет ведущую роль в ведении здорового образа жизни. Необходимо дополнительное инструктирование родителей по поводу питания в домашних условиях, необходимы проверки качества питания в школах, необходимо введение ежедневного контроля школьного питания со стороны родителей.

На сегодняшний день вопрос формирования сознательной потребности в уроках физкультурой и в тренировках и ведении здорового образа жизни является особенно важным. Однако педагогика испытывает огромные недостатки в средствах и методах формирования здорового образа жизни у школьников. В силу большой нагрузки по учебным предметам у учеников падает мотивация к вопросам своего здоровья. Поэтому перед школой стоит задача приобщать детей спорту не только на дисциплинах физической культуры, но и создавать условия по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни. Ведь именно в возрасте с 6 до 18 лет происходит наибольшее в жизни человека развитие, самоопределение, выбор идеалов, примеров для подражания и как следствие закладывается фундамент для формирования тех ценностей личности, которые будут определять дальнейшую жизнедеятельность ребят. Потенциальные возможности физической культуры настолько велики, что способны стать основой при решении самых сложных задач в жизни.

В ходе теоретического анализа научной литературы было выявлено, что на протяжении последних лет отмечается явная негативная динамика состояния здоровья школьников, также следует отметить что для школьников характерна достаточно низкая оценка своего физического и социального самочувствия.

Таким образом можно сказать, что проблема здорового образа жизни у школьников стоит довольно остро. Школьники неплохо осведомлены об негативных последствиях отказа от здорового образа жизни, но ввиду ряда факторов, зачастую не придерживаются данного направления.

К сожалению в настоящее время, занятий физической культурой недостаточно для полного охвата здорового образа жизни. Бедная материально- техническая база и плохие условия преподавания вынуждают школьников пропускать занятия, тем самым лишая себя физической нагрузки.

На основании проделанного исследования, можно сделать следующие выводы:

1. Российских школьников можно характеризовать как обладающих средним уровнем информированности в сфере здорового образа жизни, положительно-нейтральным отношением к его элементам и средним уровнем готовности к его соблюдению и практической реализации его принципов. Также российские школы нуждаются в совершенствовании преподавания принципов здорового образа жизни (методический материал, подготовка и переподготовка специалистов).

2. В школе №17 (как и в большинстве российских школ) недостаточно проводится профилактическая деятельность в области здорового образа жизни. Требуется внедрить деятельность по приобщению к здоровому образу жизни во все дисциплины. Необходимо организовывать больше массовых мероприятий, пропагандирующих это.

3. Социальная адаптация школьников очень существенно зависит от двигательной активности, отказа от пагубных для здоровья зависимостей и применения саморегуляции. Наиболее сильно от здорового образа жизни зависит удовлетворенность учеников своим здоровьем и образом жизни в целом.

Исходя из выводов, в образовательной организации мною были разработаны спортивно- развлекательные этапы в рамках культурно-массовых мероприятий. Школьники, участвующие в данной работе, остались довольны и готовы в дальнейшем принимать участие в подобных мероприятиях.

Стоит сказать, что формы и методы, которые используют организаторы мероприятий, должны периодически изменяться, содержание мероприятий должно усложняться и дополняться в соответствии с условиями проведения. Практическое значение исследования, в первую очередь, заключается в повышении уровня проводимых мероприятий и в приобщении учеников к внедрению здорового образа жизни в свою ежедневную деятельность; во- вторую, методические рекомендации, которые были разработаны, переданы специально обученным людям по работе со школьниками для внедрения в работу; в- третью, школа может использовать результаты проведенного исследования для организации запланированной профилактической работы, а также кафедра охраны здоровья и безопасности жизнедеятельности БГПУ им. М. Акмуллы может использовать полученные результаты социологического опроса в процессе преподавания соответствующих дисциплин.

4. Внедрение в образовательную программу методических указаний по формированию здорового образа жизни в ходе проведения внеучебных мероприятий способствует коррекции здорового образа жизни у школьников и повышению мотивации по развитию данной темы.

4. Вайнер Э. Н. Особенности воспитания культуры здоровья в системе общего образования / Э. Н. Вайнер // ОБЖ. Основы безопасности жизни. - 2010. - №5. -С. 47 - 59.

5. Виноградова Л.В., Даренкова Я.Ю. Методика обучения учащихся на уроках основ безопасности жизнедеятельности правилам оказания первой помощи / Л.В. Виноградова, Я.Ю. Даренкова. - Смоленск: СГАФКСТ, 2016. - 35с.

+ еще 49 источников