«Проектирование процесса тактической подготовки юношей 14-15 лет в секции по дзюдо»

Подготовка дзюдоистов - многолетний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий направленно воздействовать на развитие занимающихся и обеспечивать необходимую степень их готовности к спортивным достижениям.

Тренеры-преподаватели по дзюдо, независимо от этапа многолетней подготовки спортсменов, должны знать и уметь применять на практике теоретические основы организации процесса подготовки новичков до достижения ими вершин спортивного мастерства для того, чтобы обеспечивать рациональный подбор средств и методов, адекватных задачам каждого этапа, и планировать нагрузки, соответствующие уровню подготовленности дзюдоистов и обеспечивающие поступательный переход их с одного этапа подготовки на другой [7].

Целенаправленная подготовка дзюдоистов содействует достижению ими состояния «спортивной формы», которое характеризуется оптимальной технической, тактической, физической, психической подготовленностью и выражается в дальнейшем в уровне спортивных результатов, показанных дзюдоистами на тренировках и соревнованиях.

Вышеуказанные данные свидетельствует о том, что научно-методическое обеспечение в настоящее время по данной проблеме раскрыто недостаточно. Поэтому разработка методики, направленной на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет является актуальным.

На основании вышеизложенного, следует констатировать противоречие между необходимостью повышения уровня тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет и недостаточной эффективностью имеющихся разработанных методик по их совершенствованию.

Указанное противоречие позволило сформировать проблему: каково содержание методики, направленной на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет. На основании выявленного противоречия, указанной проблемы исследования была определена тема диссертационного исследования: «Проектирование процесса тактической подготовки

юношей 14-15 лет в секции по дзюдо».

Гипотеза исследования: предполагалось, что процесс тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет будет проходить более эффективно, если:

- будут выявлены эффективные средства и методы совершенствования тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет;

- в содержание разработанной методики будут включены специально-подготовительные упражнения, выполняемые методом сопряженного воздействия.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс дзюдоистов 14-15 лет, направленный на совершенствование тактической подготовки.

Предмет исследования: разработанная методика, направленная на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

Цель исследования - разработать и обосновать эффективность методики, направленной на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования.

2. Выявить эффективные средства и методы совершенствования тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

3. Разработать методику, направленную на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

4. Экспериментально обосновать эффективность разработанной методики.

Теоретическими основами исследования являются: теория и методика физического воспитания (Л. П. Матвеев, Ж. К. Холодов), спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки (Туманян Г.С).

Научная новизна исследования.

Выявлены наиболее эффективные средства и методы совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет. В содержание разработанной методики включены специально

подготовительные упражнения, выполняемые методом сопряженного воздействия.

Определена эффективность методики, направленной на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

Теоретическая значимость проведенного исследования. Результаты исследования дополняют теорию и методику спорта новыми знаниями и представлениями об организационно-методических особенностях совершенствования тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

Практическая значимость исследования заключается в том, что содержащиеся в ней теоретические положения и выводы, результаты педагогического эксперимента позволили повысить эффективность процесса спортивной подготовки. Выявлен положительный результат использования разработанной методики совершенствования тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет. Совокупность положений и выводов, полученных в диссертации, может быть использована в работе учителей физической культуры, секций по дзюдо, спортивных школ, направленной на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

На защиту выносятся следующие положения.

- в разработанную методику включены специально-подготовительные упражнения, выполняемые методом сопряженного воздействия.

- реализация разработанной методики, повышает уровень тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертационной работы обсуждались на студенческой научно-практической конференции «Перспективы развития науки, образования и спорта» (Уфа, 2019, 2020). Тема доклада «Тактическая подготовка юношей 14-15 лет в секции по дзюдо».

База исследования. Исследования проводились на базе МБОУ Школа №18 ГО г. Уфа Республики Башкортостан. В них приняли участие дзюдоисты 14-15 лет, тренировочной группы третьего года обучения.

Теоретическая основа, поставленные задачи и выдвинутая гипотеза определили логику и методы теоретико-экспериментального исследования, которое выполнялось в три этапа, в течение 2018-2020 гг.

Первый этап (январь - июнь 2019 г.) проводился анализ научно-методической литературы по проблеме исследования. Всего был проанализирован 97 источников по теме исследования. Для выявления мнения тренеров по дзюдо о процессе совершенствования тактической подготовки дзюдоистов было проведено анкетирование. На этой основе был разработан комплекс упражнений, направленный на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет.

Методы: анализ и обобщение научно-методической литературы.

Второй этап (июль - октябрь 2020 г.) проводился педагогический эксперимент на базе МБОУ Школа №18 ГО г. Уфа Республики Башкортостан, с помощью которого определялась эффективность разработанного комплекса упражнений, направленного на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет. В эксперименте принимали участие 20 детей 14-15 лет.

Методы: педагогический эксперимент, тестирование, методы математической статистики.

Третий этап (ноябрь 2020 г. - декабрь 2020 г.) - осуществлялась математико-статистическая обработка полученных результатов и их интерпретация, обобщение материалов опытно-экспериментальной работы, сформулированы выводы, общие выводы, оформление результатов диссертационного исследования.

Методы: методы математической статистики.

Обоснованность и достоверность научных результатов и сделанных выводов определяются глубоким теоретическим анализом состояния изучаемых вопросов, адекватностью методов цели и задачам исследования, достаточным объемом выборки, корректной статистической обработкой экспериментальных данных.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 83 страницах компьютерного текста и состоит из введения, трех глав, заключения, выводов, списка литературы, приложений. Список литературы включает 97 источников. Работа иллюстрирована 5 таблицами.

В это время происходит бурный рост и развитие всего организма. Прежде всего, наблюдается резкий рост тела в длину: у девочек максимум прироста обычно приходится на 12-13 лет, у мальчиков на 14-15 лет. Значительно возрастает сила мышц. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков 13-14 лет, а у девочек в 11-12 лет [12].

Наблюдается возрастное несоответствие в развитии сердечно-сосудистой системы. Сердце значительно увеличивается в объёме, становится более сильным, работает более мощно, а диаметр кровеносных сосудов отстаёт в развитии. Это часто приводит к некоторым временным расстройствам кровообращения, повышению кровяного давления, следствием чего являются наблюдающиеся у некоторых подростков головокружения, учащённое сердцебиение, головные боли, слабость, сравнительно быстрая утомляемость.

В данном возрасте происходит процесс активного формирования типологических свойств нервной системы, в результате чего, врожденные генотипические особенности становятся устойчивыми.

Складывается индивидуальный тип нервной деятельности. Творческие возможности юных спортсменов приобретают устойчивую физиологическую и структурную основу.

Одним из основных критериев биологического возраста считается скелетная зрелость, или "костный" возраст. В подростковом возрасте наблюдается значительное усиление роста позвоночника, продолжающееся до периода полного развития. Быстрее всех отделов позвоночника развивается поясничный, а медленнее - шейный. Окончательной высоты позвоночник достигает к 25 годам.

Рост позвоночника по сравнению с ростом тела отстает. Это объясняется тем, что конечности растут быстрее позвоночника. В 14-15 лет начинается окостенение верхних и нижних поверхностей позвоночника, грудины и срастание ее с ребрами.

Позвоночный столб становиться более прочным, а грудная клетка продолжает усиленно развиваться, они уже менее подвержены деформации и способны выдерживать даже значительные нагрузки.[14]

В подростковый период дети увеличиваются в длину на 5-8 см в год. Увеличение роста идет, в основном, за счет роста трубчатых костей конечностей, кости грудной клетки растут медленнее, отчего у подростков часто можно видеть плоскую, а иногда и впалую грудь, что затрудняет дыхание.

Вместе с ростом увеличивается и масса тела. Девочки прибавляют в год 4-8 кг, особенно заметна прибавка в 14-15 лет; у мальчиков прибавка в массе составляет 7-8 кг в год. Однако темпы роста массы несколько отстают от темпа роста скелета, что сказывается на внешнем виде подростка (фигура вытянута, нескладна, костлява) [22].

Как и у девочек, у мальчиков пубертат связан с психологическими изменениями. Половое созревание сопряжено у них с повышением конфликтности в отношениях с родителями и дистанцировании от них. Эта конфликтность наиболее заметна в средний период пубертата и сначала затрагивает отношения сына и матери; конфликтность с отцом возникает позже.

На основе полученных предварительных результатов исследования была разработана методика, направленная на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет. В содержание разработанной методики включены упражнения, броски нескольких партнёров в максимальном темпе за 10 сек, поединки со сменной партнёров, поединок с одностороннем сопротивлением (с полным сопротивлением противника) в конце каждой минуты 10 секунд выполнения бросков (контрбосков) в стандартной ситуации, поединки с односторонним сопротивлением (с нарастающим сопротивлением, полном сопротивлением), проведение 2-3 поединков с одностороннем сопротивлением или с полным сопротивлением без отдыха, тяга резинового жгута с имитацией приёма, перекаты - вращательные движения (напоминающие раскачивания на качелях) с последовательным касанием опоры различными частями тела использования метода сопряженного воздействия.

3. Полученные результаты внутригруппового анализа показателей контрольных тестов тактической подготовки дзюдоистов свидетельствуют о том, что эффективность тактической подготовки выше в конце педагогического эксперимент в данном показатели выявлены достоверно значимые различия в экспериментальной группе, при р<0,05.

Результаты тестирования тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет, свидетельствуют о том, что разработанная методика, применяемая в экспериментальной группе, эффективнее, чем общепринятая.

Полученные результаты межгруппового анализа показателей контрольных тестов тактической подготовки дзюдоистов свидетельствуют о том, что эффективность тактической подготовки выше у экспериментальной группы, в данных показателях выявлены достоверно значимые различия, при р <0,05.

Таким образом, в результате проведенного эксперимента была выявлена эффективность разработанной методики, направленной на совершенствование тактической подготовки дзюдоистов 14-15 лет. В конце эксперимента между контрольной и экспериментальной группами выявлены достоверные различия в контрольных тестах (р<0,05).

4. Антонова, В.А. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе / Антонова В. А // Спортивная борьба: Ежегодник, - 2004. - 642 - 645 с.

5. Артамонов С.В. Параметры тренировочных и соревновательных нагрузок юных дзюдоистов 3-4 годов обучения в учебно-тренировочных группах/ С.В. Артамонов//ХХ1 международная научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». - Коломна, 2011. - С. 262-264.

+ еще 92 источника