Дипломная работа
«Развитие координационных способностей и специальной гибкости у спортсменов-конников, как формирующий фактор правильной посадки»
- 54 страниц
Введение…3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы….5
1.1 Особенности посадки и средств управления лошадью….5
1.2 Методика обучения правильной посадке ….8
1.3 Основные ошибки посадки и её коррекция. ….11
1.4 Общая характеристика координационных способностей ….15
Глава 2. Задачи, методы и
организации исследования….22
2.1 Задачи исследования….22
2.2 Методы исследования…22
2.3 Организация исследования….31
Глава 3. Результаты исследования….32
Выводы….47
Список литературы….48
Приложения….52
Основа технической подготовки всадника – овладение правильной посадкой, достижение контакта с лошадью и умение воздействовать на нее. Ни одну из этих задач нельзя назвать важнее другой, поскольку они неразрывны и связаны между собой (Зеефрин А., 1964). Для того чтобы понять сущность правильной посадки, нужно знать следующее: способность лошади сохранять равновесие является одним из главных элементов, обеспечивающих возможность ее движения. Сохранение этого равновесия в различных положениях зависит от перемещения центра тяжести лошади (Вуд П., 2004). Если мы говорим о равновесии лошади под всадником, то понятие «посадка всадника» приобретает более глубокий смысл. Посадка всадника - это умение держаться в седле, сохраняя непринужденность и раскрепощенность мускулатуры, входить в ритм движения лошади и совмещать свой центр тяжести с центром тяжести лошади для сохранения общего с ней равновесия при выполнении различных упражнений (П. Хёльцель, В. Хёльцель, 2004).
Несколько лет назад в нашей стране уделяли много времени работе с лошадью, абсолютно забыв о посадке. Опыт международных соревнований и семинаров открыл значение грамотной посадки и необходимость изменения сложившейся системы подготовки молодых всадников. Изучение мнений отечественных специалистов по конному спорту показал, что существуют заметные разногласия относительно того, что считать правильной посадкой всадника (Коган И. Л., 2007). Поэтому на современном этапе созрела необходимость создания методики формирования и укрепления правильной и эффективной посадки для успешного управления лошадью, более глубокое развитие координационных способностей и общая физическая подготовка как начинающих так и более опытных спортсменов-конников.
Гипотеза. Предполагалось, что внедрение в программу подготовки спортсменов-конников разработанных упражнений для развития координационных способностей и гибкости будет способствовать улучшению качества посадки всадника.
Объект исследования - спортсмены групп начальной подготовки, детско-юношеской спортивной школы «Зай».
Предметом исследования является средства формирования правильной посадки.
Цель исследования развить координационные способности и специальной гибкости спортсмена-конника для формирования правильной посадки.
В идеале управление лошадью должно осуществляться без видимых усилий со стороны всадника (Громова Н.,1990). Для достижения гармонии с лошадью и причинения ей наименьшего беспокойства положение центра тяжести всадника должно совпадать с центром тяжести лошади. Поскольку в движении центр тяжести лошади постоянно перемещается, всадник должен уметь приспосабливаться к смещению за счет контроля положения своего тела в седле. Чем лучше равновесие всадника, тем меньше усилий приходиться ему затрачивать, чтобы воздействовать на лошадь. В этом случае всадник в движении становиться частью лошади, применяя тонкие средства управления незаметно для окружающих, что создает впечатление полного взаимопонимания между партнерами. Иными словами уравновешенная, непринужденная посадка чрезвычайно важна для правильного применения средств управления (Миклем У., 2005).
Анализ литературных источников и имеющихся данных по теме дипломной работы показал – на этапе предварительной подготовки одним из важных условий в занятиях со спортсменами-конниками, в возрасте 10 лет, является сочетание общей и специальной физической подготовки, компонентами которой является гибкость и координация движений; в конном спорте большое внимание по сравнению с остальными двигательными качествами уделяется развитию гибкости и координационных способностей, т.к. эти качества имеют решающее значение в достижение высоких спортивных результатов; благодаря целенаправленному развитию гибкости облегчается выполнение всех видов гимнастических упражнений – наклонов, равновесий, прыжков, поворотов;
1. Алексеенко В.Г. Конно-спортивные игры / В.Г. Алексеенко – М.: Юный конник, 1971. –38 с.
2. Алексеенко В.Г. Юный конник. [В.Г. Алексеенко, А.М.Левина]. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 35 с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей ИФК / Б.А. Ашмарин – М.: ФиС, 1978. – 224 с.
4. Бегунова А.И. В звонком топоте копыт / А.И. Бегунова – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 192 с.
5. Боген М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген – М.: «Физкультура и спорт», 1985. – 192 c., ил.
6. Борис А. фон. Снаряжение для лошадей и пони. Сёдла, уздечки, удила / пер. с нем. Андреа фон Борис – М.: ООО «Аквариум-Принт», 2006. – 128 с.
7. Буркхардт Б. Выездка от А до Я / Б. Буркхардт – М.: «Аквариум БУК», 2003. – 220 с.
8. Ванхала П. Жизнь лошади: день за днём. Эффективные методы работы с любой лошадью. [П. Ванхала. С. Сеппяля-Ванхала: пер. с англ. О.Б. Аносовой]. – М.: Аквариум-Принт, 2005. – 127 с.
9. Вогель Колин Дж. Ветеринарная помощь лошадям. [Колин Дж. Вогель: пер. с англ. З. Зарифова, И. Суровцев, Ю. Суровцев]. – М.: ООО «Аквариум-Принт», 2004. – 368 с.
10. Коган И. Всадник и лошадь. Начальная подготовка. Том I. / Практическое пособие: пер. с нем.: И. Когана – М.: Издательский Дом «Арт Лаборатория», 2007. – 242 с.
11. Вуд П. Искусство верховой езды: В гармонии с лошадью / П. Вуд: пер. с англ. М.И. Стёпкин – М.: ООО «Аквариум-Принт», 2004. – 272 с.
12. Хёльцель П. Выездка и конкур. Советы профессионалов. [П. Хёльцель, В. Хёльцель и др.]: пер. с нем. Е. Захарова; под ред. Д. Гуревича – М.: ООО «Аквариум-Принт», 2004. –272 с.
13. Гервек Г. Психология лошади. Нрав, чувства, поведение / Г. Гервек: пер. с нем. С. Казанцева – М.: ООО «Аквариум-Принт», 2004. – 176с.
14. Громова Н. Высшая школа верховой езды / Н. Громова // Коневодство и конный спорт, 1990. – №7, 11 / 1991. – №1, 3, 4
15. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В.М.Дьячков [и др.]. – М.: Физкультура и спорт, 1967. – 184 с.
16. Жюссон К. Дрессаж / К. Жюссон – М.: Физкультура и спорт, 1951. – 180 с.
17. Зеефрин А. Верховая езда / А. Зеефрид – Минск: Полымя, 1964. – 154 с.
18. Иванченко Е.И. Теория и практика спорта / Е.И. Иванченко – Мн.: Учебно-методическое пособие 2 часть, 1997. – 180 с.
19. Климке Р. Выездка молодой спортивной лошади / пер. с нем.: Райнер Климке – М.: «АКВАРИУМ ЛТД», 2002. – 224 с.
20. Коган И.Л. Управление посадкой / И.Л. Коган // Золотой мустанг, 2008. – №11, 12.
21. Коган И.Л. Посадка и работа корпуса всадника. Точки управления движением энергии / И.Л. Коган // Золотой мустанг, 2009. – № 1.
22. Эзе Э. Конный спорт: Пособие для тренеров, преподавателей, коневодов и спортсменов / под ред. Э. Эзе: пер. с нем. Д.Я. Гуревича – М.: «Физкультура и спорт», 1983. – 255 с.
23. Левина А.М. Выездка спортивной лошади / А.М. Левина – М.: «Физкультура и спорт», 1955. – 100 с.
24. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
25. Миклем У. Верховая езда. Полное руководство / Уильям Миклем: пер. с англ. С.Л. Баскиной – М.: «АСТ» - «Астрель», 2005. – 400 с.
26. Мюзелер В. Учебник верховой езды / В. Мюзелер – М.: Прогресс, 1980. – 98 с.
27. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин – М.: «Физкультура и спорт», 1970.
28. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов – М.: «Физкультура и спорт», 1986. – 352 с.
29. Пирсен Дж. Пригодность и спортивная форма всадника: Конный спорт /Дж.Пирсен //Система подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс-информация – Москва, 1987. – вып. 1. –24-27 с.
30. Рыбин Г.Л. О русской школе верховой езды. [Г.Л. Рыбин, Н.Г. Свешников]. – М.: «Светлана П.», 1998. – 384 с.
31. Телятников И. О культуре конного спорта. Коневодство и конный спорт / И. Телятников. – 1986. – № 9. –34-35 с.
32. Волынский С.М. Тренировка и выездка лошадей / Авт. – сост. С.М. Волынский – М.: ООО «АСТ»; Донецк: «Сталкер», 2004. – 285 с.
33. Фон Дитц С. Равновесие в движении, посадка всадника / С. Фон Дитц.-пер. с нем. Варендорф. - 1993.- 49 с.
34.Шавердов А.И. Конный спорт / А.И. Шавердов. – М.: «Физкультура и спорт», 1968. – 264 с.
35. Шрейнер И.И. Учебник верховой езды / И.И. Шрейнер – М.: Издательство ЭКСМО-Пресс, 2001. – 192 с.
36. Штайнкрауз В. Верховая езда и преодоление препятствий / В. Штайнкрауз: пер. с англ. Н. Киселёва – М.: ООО «АКВАРИУМ-БУК», 2004. – 256 с.
37. Штрюбель С. Профессиональные советы ЛюдгераБербаума / С. Штрюбель: пер. с нем. Д.Я. Гуревича – М.: ООО «АКВАРИУМ-БУК», 2004. – 143 с.
38. Юный конник. Учебное пособие / В.Г. Алексеенко [и др.]. – М.: «Физкультура и спорт», 1971. – 118 с.
39. Янанис С.В. Техника физических упражнений / С.В. Янанис – М.: «Физкультура и спорт», 1976.
40. Эзе. Э. Посадка и воздействие всадника на лошадь / Э. Эзе – Конный спорт, 2007.
41.Артемьев В.П. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества. [В.П. Артемьев, В.В. Шутов]. Учеб.пособ. - Могилёв: МГУ им. А.А.Кулешова - 2004. - 284 с., ил.
42.Коган, И. Управление посадкой. Часть 1 / И. Коган // Журнал Золотой мустанг. - 2008. - №11-12.
43. Яроцкий А. И. Объективная необходимость прогресса. Вопросы философии и психологии / А. Яроцкий - М., 1901. - Год XII, кн. 59 (IV). - С. 342-375 ; год XII, кн. V (60). - С. 474-495.
44. Лях В.И. Программа физического воспитания учащихся 1-11 кл. с направленным развитием двигательных способностей. В.И. Лях - Просвещение, 1993.
45. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 290 с.
46. Богданов Г. П. Уроки физической культуры в 4-6 классах. Пособие для учителей / Г. П. Богданов - 1984.- 208 с.
47. Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. Заведений / П. К. Петров – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 264 с.
48. Менхин Ю. В. Общие основы теории и методики физического воспитания / Менхин Ю. В. - 2005.
Методики, тесты, таблицы.
| Тема: | «Развитие координационных способностей и специальной гибкости у спортсменов-конников, как формирующий фактор правильной посадки» | |
| Раздел: | Физкультура и спорт | |
| Тип: | Дипломная работа | |
| Страниц: | 54 | |
| Цена: | 1200 руб. |
Закажите авторскую работу по вашему заданию.
- Цены ниже рыночных
- Удобный личный кабинет
- Необходимый уровень антиплагиата
- Прямое общение с исполнителем вашей работы
- Бесплатные доработки и консультации
- Минимальные сроки выполнения
Мы уже помогли 24535 студентам
Средний балл наших работ
- 4.89 из 5
написания вашей работы
У нас можно заказать
(Цены могут варьироваться от сложности и объема задания)
682 автора
помогают студентам
42 задания
за последние сутки
10 минут
время отклика
Развитие координационных способностей боксеров
Магистерская работа:
Воспитание координационных способностей у детей 9-10 лет на уроках физической культуры
Дипломная работа:
Развитие координации школьников, занимающихся баскетболом
Дипломная работа:
Воспитание координационных способностей детей
Дипломная работа:
Координационные способности борцов
