«Единоборства как средство сохранения здоровья детей 10-12 лет» - Дипломная работа

Содержание

Введение….…

Глава 1. История возникновения единоборств в разных странах….

1.1.1 Самбо ….….

1.1.2 Дзюдо….….….…

1.1.3 Джиу-джитсу ….….….

1.1.4 Ушу….….….….

1.2 Влияние единоборств на организм занимающихся….….….

1.2.1 Влияние занятий единоборствами на нервную систему….

1.2.2 Оздоровление организма по средствам занятий единоборствами….….

Глава 2. Развитие физических качеств при занятиях единоборствами….

2.1 Развитие силы….…

2.2 Развитие выносливости….….….….

2.3 Развитие скоростной выносливости….….….….

2.4 Развитие ловкости….….…

2.5 Развитие гибкости….….

Глава 3. Влияние учебно-тренировочных занятий в спортивной школе на организм занимающихся ….….….

3.1 История МОУ ДОД ДЮСШ №5….….

3.1.1 Общая характеристика образовательного учреждения….….….….

3.1.2 Состав обучающихся….….….

3.1.3 Результаты образовательной деятельности….….

3.1.4 Состояние здоровья детей, меры по охране и укреплению здоровья.…

3.1.5 Достижения учащихся школы….….….

3.2 Анализ и обработка результатов исследования….….….

Заключение….….

Список литературы….….

Приложение 1 ….….

Приложение 2…

---

Введение

Объект: Объектом нашего педагогического исследования является процесс оздоровления организма по средствам занятий единоборствами.

Предмет: Виды единоборств влияющие на здоровье занимающихся.

Цель: Выявить влияние занятий единоборствами на здоровье ребёнка.

Гипотеза: Предполагается, что систематические занятия единоборствами с раннего возраста, оказывают положительное влияние на здоровье занимающихся.

Задачи:

• Изучить научно-методическую и педагогическую литературу по теме.

• Изучить влияние единоборств на здоровье человека, по средствам проведения педагогического эксперимента.

• Изучить работу детско-юношеской спортивной школы № 5 города Петрозаводска.

Методы исследования:

• Анализ научно-методической и педагогической литературы.

• Метод наблюдения.

• Педагогический эксперимент.

• Метод математической обработки результатов.

---

Заключение

Проведённое мной исследование позволило заключить, что занятия единоборствами, это не просто постоянная отработка приёмов, но и всесторонне гармоничное развитие личности. По средствам тренировок происходит оздоровление занимающихся, повышение их физической формы, закаливание характера, приобретение умений и навыков, которые в будущем могут обезопасить себя и своих близких.

За время выполнение данной работы, были решены все поставленные задачи. Была изучена необходимая литература, показано влияние занятий боевыми искусствами на здоровье, на нервную систему. Описано, каким образом единоборства способствуют развитию физических качеств. Доказано, что единоборства положительно влияют на организм занимающихся в практической части.

В главе 1, была поставлена задача рассказать историю некоторых видов единоборств, а также благотворное влияние единоборств на организм занимающихся. Здесь я рассмотрел процессы, происходящие в центральной нервной системе в момент выполнения двигательного действия, как работают мышечные группы при выполнении упражнений.

В главе 2, мы обосновали, как происходит развитие физических качеств при занятиях единоборствами. Показали некоторые способы наиболее эффективного развития физических качеств у детей по средствам занятий единоборствами.

---

Список литературы

1. Андреев В.М. «Борьба самбо»/В.М. Андреев, Е.М. Чумаков.- М., Фис, 1967 год.

2. Гулевич Д.И. «Борьба самбо»/Д.И. Гулевич, Г.Н. Звягинцев.- Москва, Воениздат., 1968 год

3. Игуменов В.М. «Основы методики обучения в спортивной борьбе». Методическая разработка / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев.- Москва, 1968 год.

4. Игуменов В.М. «Спортивная борьба: учебник для студентов и учащихся факультетов физического воспитания педагогических учебных заведений» / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев.- Москва: Просвещение, 1993 год.

5. Ионов С.Ф. «Организация и судейство соревнований по борьбе самбо» / С.Ф. Ионов, И.Л. Ципурский.- М., ФиС., 1083 год.

6. Лукашов М.Н. «10 тысяч путей к победе» / М.Н. Лукашов.- М., Молодая гвардия, 1982 год.

7. Лукашов М.Н. «Родословная самбо»/ М.Н. Лукашов.- М., ФиС., 1986 год.

8. Лесгафт П.Ф. «Собрание педагогических сочинений», Т1 руководство по физическому образованию детей школьного возраста/ П.Ф. Лесгафт.- М., ФиС., 1952 год.

---